Индивидуальная психотерапия

Индивидуальная психотерапия – один из эффективных способов помощи клиенту. Она позволяет достигать поставленных целей по самопознанию и саморазвитию, а также способствует избавлению от эмоционального дискомфорта и душевных страданий. В ходе взаимодействия со специалистом человек учится справляться с жизненными трудностями и меняет устоявшиеся модели поведения на более продуктивные.

Преимущества индивидуальной психотерапии

Каждый человек и его проблемы уникальны, поэтому и подход к работе с ними нужен особый. Посредством индивидуальной психотерапии можно быстрее и легче найти верный путь, который приведет к требуемому результату. Среди ее достоинств можно также отметить:

• анонимность и конфиденциальность – все сведения, которые вы сообщите в ходе психотерапии, останутся в стенах кабинета;
• уединенная обстановка – многим людям проще раскрыться в общении с одним человеком, а не с несколькими, как происходит при групповой психотерапии;
• безопасность – вы можете без смущения выражать негативные чувства (обиду, гнев, злость и пр.) и сокровенные мысли, что само по себе уже дает терапевтический эффект.

Чем глубже и качественнее будут отношения с психотерапевтом, тем более заметный положительный результат даст работа с ним. Важно, чтобы вы доверяли выбранному специалисту и были готовы к всестороннему сотрудничеству.

Каких результатов стоит ожидать от индивидуальной психотерапии?

Индивидуальная терапия прекрасно показала себя в помощи пациентам, которые:

• пережили утрату – это может быть не только смерть близкого, но и развод с супругом или разрыв с другом;
• хотят раскрыть потенциал – знание своих сильных сторон и умение грамотно их проявлять помогает налаживать личные отношения и добиваться успеха в карьере;
• испытывают недовольство жизнью – в процессе психотерапии выявляются ожидания клиента, ищутся способы их воплощения в реальность или осознается необходимость отказа от них;
• страдают от деструктивных отношений с родственниками или знакомыми – в этом случае важно понять, какие личностные особенности клиента запускают повторяющийся сценарий, и прицельно изменять их.

Таким образом, индивидуальная психотерапия – оптимальный вариант для людей, желающих разобраться в себе и повысить качество жизни. Незаменима она и при острых проблемах и душевных терзаниях. Вы можете обратиться за помощью к психологу онлайн, если желаете сэкономить время на дорогу. Для того чтобы узнать интересующую информацию и записаться на консультацию, звоните по контактному телефону.