Групповая терапия

Групповая психотерапия – это форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта.
Одним из основных инструментов работы в группе  являются  люди, их опыт, чувства и взаимоотношения между ними.

Преимущества групповой психотерапии

С помощью психотерапевта в группе создается особая доверительная атмосфера,  безопасное пространство, в котором каждый участник  может проявить себя. Создавшиеся благоприятные условия позволяют глубже понять себя, осознать собственные установки и неадекватные стратегии поведения, являющиеся причиной жизненных трудностей.

На групповой психотерапии говорят о том, о чем обычно принято молчать среди приличных людей: о себе, своем внутреннем мире, о наболевшем, о своем отношении друг к другу, об отношении к проблемам,  задачам и переживаниям  других людей, о чувствах, которые возникают у них в ответ на чувства других людей. Участники  раскрывают карты, чтобы лучше узнать не других, а самих себя, в этих взаимоотношениях.

Но при этом паттерны поведения остаются прежними - люди ведут себя друг с другом точно так же как вели бы себя со своими родителями, детьми, любимыми, коллегами.

Мои задачи при работе с группой

Моя задача, как группового психотерапевта, - поддерживать описанные выше процессы, делать ситуацию достаточно безопасной для работы, видеть группу в целом, помогать  участникам осознавать свое сопротивление к изменениям, создавать условия для того, чтобы они увидели свои сходства и свои различия, и ужились, несмотря на это, в одной группе.

Опыт, полученный в ходе работы  психотерапевтической группы, участники легко включают в повседневную жизнь, становятся более свободными, раскрепощенными, уверенным в себе  и своих силах. Качество жизни заметно улучшается.

Участие в групповой психотерапии может стать первым шагом в новую и осознанную жизнь. Связывайтесь со мной по контактным телефонам, чтобы узнать о деталях. Также я работаю как психолог онлайн, если вам необходима личная терапия.