Цветовая схема: C C C C
Размер шрифта: A A A
Изображения:
  • г. Минск, ул. Жудро, дом 29
  • +375 29 7760209; +375 44 7760209
  • larisa_pavlenko@bk.ru

Стрессоустойчивость

Стрессоустойчивость
ориентированная на ресурс
телесно-фокусированная тренинговая программа
(бодинамический подход)
Цель программы:
В стрессовой ситуации:
- научиться телесно, справляться с  энергией высокой интенсивности;
- укрепить свою  способность выдерживать напряжение высокой интенсивности    и  оставаться    присутствующим в напряженной ситуации.
Задачи программы:
-  фокусировка на мышцах, содержащих ключевые навыки, необходимые в ситуациях повышенной интенсивности.
- тренировка мышц и рефлекторных движений для расширения эго-навыков и способности оставаться присутствующим, центрированным и способным к действию и принятию решений при столкновении с энергиями высокой интенсивности.
- построение телесных адаптационных стратегий через расширение способности  контейнировать энергию высокой интенсивности.
Информационное сообщение
Сотрудники института Бодинамики (Дания) провели обширные эмпирические исследования, связавшие каждую мышцу с её психологическим значением.
В результате этих исследований была создана концепция соматических (телесных) эго-функций. Каждая эго-функция включает в себя группу мышц, связанных с определенными психологическими способностями  телесными навыками.
В целом они описывают все разнообразные навыки, которыми обладает человек, взаимодействуя с внешним миром, и являются его важным жизненным  ресурсом.
Когда человек попадает в шоковую ситуацию, то защитные стратегии разрушаются. Шок влияет на фундаментальную способность оставаться центрированным в своей личности. Это связанно с тем, что  шоковое  событие, содержит энергию воздействия по интенсивности выше, чем та, с которой  навыки и защитные стратегии эго могут справиться.
Навыки и способности эго не пропадают бесследно, а  хранятся в теле как спрятанные и забытые ресурсы.
Целью занятий является раскрыть заблокированные ресурсы и восстановить  навыки телесного эго, воздействуя на мышцы  с помощью бодинамических упражнений.